কম ঘুমে পুরুষত্বহীনতা

টেস্টোটেরন পুরুষের হরমোন। এ হরমোনই পুরুষের পুরুষত্বের ধারক-বাহক। পুরুষের সুঠাম দেহের জন্য দায়ী এ হরমোন। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে এর মাত্রা শরীরে কমে যেতে থাকে। ঝুলে পড়ে চামড়া; দেখা দেয় বলিরেখা। শরীরে শক্তি কমে যেতে থাকে। কোনো কাজে মনোযোগ দেওয়া কষ্টকর হয়। হাঁপিয়ে পড়ে একটুতেই। শুধু তাই নয়, এ হরমোনের মাত্রা কমে গেলে কমে যায় যৌন ক্ষমতা। সম্প্রতি জার্নাল অব আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন এ সংক্রান্ত একটি গবেষণাপত্র প্রকাশ করেছে। এতে দেখা গেছে, কম ঘুমালে পুরুষের শরীরে টেস্টোটেরনের মাত্রা কমে যায়। গবেষণার জন্য বেশ কিছু যুবককে বাছাই করা হয়। তাদের রক্তে টেস্টোটেরনের মাত্রা নির্ণয় করা হয়। এক সপ্তাহ বাসায় আট ঘণ্টা করে ঘুমানোর জন্য বলা হয়। এর পর তাদের স্লিপ ল্যাবরেটরিতে প্রথম তিন দিন ১০ ঘণ্টা ও পরের আট দিন ৫ ঘণ্টা করে ঘুমাতে দেওয়া হয়। এর পর তাদের রক্তে টেস্টোটেরনের মাত্রা নির্ণয় করা হয়। দেখা যায়, এদের এ হরমোন ১০-১৫ ভাগ কমে গেছে। এর মাত্রা কমার কারণে তারা দুর্বল হয়ে পড়ে। গবেষকরা তাই নিয়মিত আট ঘণ্টা ঘুমানোর জন্য বলেছেন

অোজাদুল কবির আজাদ
রিসার্চ অফিসার, আইসিডিডিআরবি, ঢাকা

সমকাল

Posted in: গবেষনা, পুরুষের স্বাস্থ্য, স্বাস্থ্য